Qua các nghiên cứu, giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp cơ thể tỉnh táo. Phục hồi và tăng năng suất làm việc vào buổi chiều. Người ít khi chợp mắt buổi trưa sẽ có cảm giác lâng lâng, buồn ngủ và mệt mỏi vào thời gian còn lại trong ngày. Vậy, ngủ trưa có[…]
Tag Archives: Sống khỏe
13
Th1
Th1
Ai cũng biết giấc ngủ là một điều tất yếu trong cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều mắc chứng khó ngủ hay bị mất ngủ vào một số thời điểm trong cuộc sống. Theo thống kê từ các nghiên cứu cho biết, có gần 30% người trưởng thành ở[…]
27
Th11
Th11
Nắp bồn cầu – là một vật giúp che giấu thứ gì đó bẩn thỉu bên trong. Hay là cái dựa lưng. Sự thật không chỉ có vậy, nắp bồn cầu sinh ra để giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe. Nắp bồn cầu – tính thẩm mĩ. Khi bạn không thường xuyên dọn nhà[…]
18
Th11
Th11
Dù biết tác hại của uống rượu bia nhưng vì một số nguyên nhân khiến bạn vẫn phải uống. Vậy đâu là cách giải rượu nhanh và ít tổn hại đến sức khỏe. Cách giải rượu bằng trà gừng mật ong. Trong đông y, gừng có tím ấm, vị cay, thuộc 3 kinh phế, tỳ,[…]
30
Th10
Th10
Thiếu canxi không phải là nguyên nhân duy nhất. Chuột rút còn do bị lạnh, cơ hoạt động quá mức, mất chất lỏng, thiếu các chất điện giải,… Chúng ta cần làm gì để ngăn ngừa chuột rút? Chuột rút là gì? Chuột rút hay co thắt cơ là co cơ không theo bình thường[…]
30
Th9
Th9
Thức ăn có thể chọn lựa, nhưng sự lựa chọn nguồn nước gia đình bạn bị giới hạn. Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình là tự kiểm tra xem gia đình bạn có đang trong danh sách sử dụng nguồn nước ô nhiễm. Nhận biết nguồn nước ô nhiễm qua[…]
20
Th9
Th9
Mùa thu là mùa yêu thích của nhiều người. Nhưng đối với người già và trẻ con, đây lại là lúc cơ thể dễ bệnh nhất. Bạn đã biết bệnh mùa thu nào hay xuất hiện trong, và cách phòng nó chưa? Bệnh tim mạch Vào thu nhiệt độ thay đổi đổi đột ngột, cơ[…]
20
Th9
Th9
Hơn 70% trọng lượng cơ thể là nước, bạn biết nước rất quan trọng nhưng thói quen bổ sung lại không có. 9 lý do uống nước sau sẽ khiến bạn thay đổi thói quen #1. Giữ cho làn da mịn màng, săn chắc. Nước không có khả năng làm sạch mụn trứng cá hay[…]
19
Th9
Th9
Bạn thích ăn trứng nhưng lại có thông tin trứng làm lượng cholesterol tăng cao, không tốt cho hệ tim mạch. Điều này có thật sự đúng. Cùng Suckhoedothi đi tìm câu trả lời từ Eggnutritioncenter – trang web uy tín tại Mỹ. Câu 1: Trứng có tốt không? Trứng là thực phẩm thực sự[…]
14
Th9
Th9
Nước hỗ trợ cho mọi hoạt động của cơ thể. Từ cung cấp chất lỏng tăng cường hoạt động cho các tế bào, đến việc hỗ trợ tiêu hóa, giảm mệt mỏi căng thẳng. Nhưng ít ai biết rằng triệu chứng đau đầu, chuột rút bắp,… rất có thể là do cơ thể bị mất[…]