Tag Archives: sức khỏe

3 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe văn phòng

Phần lớn dân văn phòng dành nhiều thời gian tại nơi làm việc nhưng chưa ý thức được những yếu tố từ nơi làm việc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân. Vậy những yếu tố đó là gì? Hãy cùng Suckhoedothi.com tìm hiểu về những yếu tố[…]

6 TIPS CÂN BẰNG GIỮA CUỘC SỐNG VÀ CÔNG VIỆC

Cân bằng giữa cuộc sống và công việc

Trong thời buổi công nghệ hiện đại, đa số chúng ta đều bị cuốn vào công việc, dẫn đến stress, căng thẳng, mệt mỏi vì bị mất cân bằng. Bạn chỉ có 24 giờ để hoàn tất mọi việc thường ngày diễn ra nhưng làm sao để hoàn thành mọi công việc mà vẫn còn[…]

Gợi ý 10 món chay ngon dễ làm cho thực đơn hàng ngày của gia đình

Món chay

Món chay vốn là một trong những nét đẹp pha trộn giữa văn hóa và ẩm thực độc đáo của người châu Á nói chung, người Việt Nam nói riêng. Món chay không chỉ giúp cơ thể cân bằng lại dinh dưỡng, giảm bớt đạm động vật, mà còn hướng mỗi người đến một lối[…]

TOP 5 MÓN ĂN NGON TỐT CHO SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG

TOP 5 MÓN ĂN NGON TỐT CHO SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG   Mùa đông là thời điểm không khí lạnh tràn về, là thời điểm mà sức khỏe cần được bồi bổ và cải thiện để chống chọi lại với sự chuyển giao thời tiết và cái lạnh của mùa đông. Ngoài cải thiện[…]

Đột quỵ: nguyên nhân và 5 bí kíp phòng tránh hiệu quả

Ngày nay, con người ngày càng dễ bị bệnh đột quỵ từ già đến trẻ. Đây là một bệnh lý cấp tính, thường xảy ra đột ngột, có tỉ lệ tử vong cao nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 200.000 người mắc, trong đó[…]

Top 5 thiết bị tập thể dục tại nhà bạn cần có

tập thể dục, thiết bị tập thể dục, thiết bị tập thể dục trong nhà, dụng cụ tập thể dục

Tập thể dục thể thao là vô cùng cần thiết để nâng cao sức khỏe. Mùa đông đến lại là mùa mà chúng ta dễ tăng cân nhất. Nhưng việc ra ngoài trong thời tiết giá rét như vậy có vẻ sẽ khiến bạn chùn bước trong công cuộc tập luyện của mình. Vậy hãy[…]

15 Mẹo dọn nhà ngày tết hữu dụng

Vào thời điểm cận Tết như thế này, không có gì có thể khiến chúng ta hài lòng hơn là được bước vào một căn nhà sạch sẽ, ngăn nắp. Nhưng công việc dọn nhà luôn là một nỗi ác mộng với bất kì gia đình nào, khi công việc công ty và chuẩn bị[…]

Cảnh báo: Những điều bạn phải biết về bệnh tăng huyết áp

tang-huyet-ap

Tăng huyết áp và những biến chứng của tăng huyết áp có thể gây ra rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe như: đột quỵ, tai biến, suy tim,… Tăng huyết áp rất nguy hiểm nếu không được hiểu rõ và có các biện pháp phòng tránh kịp thời. Vậy tăng huyết áo[…]

Tê tay chân – Bệnh của dân văn phòng

te-tay-chan-dan-van-phong

Làm việc văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh do ngồi lì trong thời gian kéo dài và có thể gặp những bệnh lý khác nhau. Về lâu dài nếu không chữa trị kịp thời, những bệnh lý này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt là bệnh lý tê tay[…]

Thực đơn gym đơn giản hiệu quả cho người tập

Thực đơn gym

Với bất kỳ người tập gym nào thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng quyết định hiệu quả của quá trình tập luyện. Vậy nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là gì? Thực đơn gym cho người tập như thế nào? Mời bạn cùng tìm[…]