Tag Archives: sức khỏe

Thực đơn gym đơn giản hiệu quả cho người tập

Thực đơn gym

Với bất kỳ người tập gym nào thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng quyết định hiệu quả của quá trình tập luyện. Vậy nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là gì? Thực đơn gym cho người tập như thế nào? Mời bạn cùng tìm[…]

8 tác dụng của nước chanh cho sức khỏe của bạn

Tác dụng của nước chanh

Nước chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước chanh hàng ngày cũng là biện pháp chăm sóc sức khỏe một cách chủ động. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước chanh cũng không được khuyến khích. Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết nguyên nhân vì sao nhé! Nước chanh có[…]

Hé lộ tất tần tật những điều bạn cần biết về nước chanh ấm

Nước chanh ấm

Nước chanh ấm luôn được coi là loại đồ uống lành mạnh và đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Vậy những công dụng của nước chanh ấm là gì? Cách pha chế như thế nào? Lưu ý gì khi sử dụng chúng? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong[…]

Phát sốt với các món ăn vặt ngon cho giới trẻ

Các món ăn vặt ngon cho giới trẻ

Thú vui được thưởng thức những món ăn vặt đã từ lâu trở thành sở thích của nhiều bạn trẻ, nhất là những bạn đang ngồi trên ghế nhà trường. Và để đáp ứng nhu cầu ăn uống đó thì các món ăn vặt ngon cho giới trẻ cứ thế lần lượt ra đời và[…]

Ăn sập cổng trường với những món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn

Những món ăn vặt

Sau những giờ phút căng thẳng học tập, thi cử hay làm việc thì các bạn sinh viên hay học sinh đã cảm thấy rất đói bụng đúng không nào? Lúc này mà được thưởng thức vài món ăn vặt hấp dẫn thì chúng ta sẽ cảm thấy đỡ đói bụng hơn và lấy lại[…]

Lợi ích sử dụng túi lọc trà mà bạn cần biết

Túi lọc trà sử dụng được cho nhiều loại trà

Những năm gần đây, nhu cầu sử dụng túi lọc trà đang ngày càng tăng lên bởi những hiệu quả tuyệt vời mà chúng đem lại. Vậy những lợi ích đó là gì? Và cần lưu ý gì khi sử dụng loại sản phẩm này? Tất cả sẽ được bật mí ngay trong bài viết[…]

Hé lộ 5 loại nước trái cây ngon ngất ngây, tốt cho sức khỏe 

Nước trái cây làm đẹp da

Nếu bạn đang mong muốn bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cho bản thân và gia đình thì nước trái cây có lẽ là sự lựa chọn thông minh và sáng suốt đấy. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn nhiều loại nước ép trái cây thông dụng và đem lại[…]

Khám phá mọi bí ẩn về: Nước chanh mật ong

uống nước chanh mật ong

Còn điều gì thú vị hơn khi mỗi buổi sáng thức dậy hay những lúc đang mệt mà được nhâm nhi một ly nước chanh mật ong đúng không bạn nhỉ? Thế nhưng bạn đã hiểu rõ lý do tại sao nên bổ sung loại đồ uống bổ dưỡng này vào trong chế độ dinh[…]

Thực đơn giảm cân cho người tập Gym khoa học

Chế độ ăn giảm cân khi tập gym

Tập gym là biện pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Bên cạnh tập luyện thì thực đơn giảm cân cho người tập gym cũng rất quan trọng để có 1 thân hình thon gọn nhanh chóng. Cùng tìm hiểu về nguyên tắc xây dựng chế độ ăn khoa học, giảm cân hiệu quả cho[…]

Chanh đào mật ong – bài thuốc trị ho đơn giản mà hiệu quả

Với những ai thường xuyên có vấn đề về cổ họng, đường hô hấp thì lọ chanh đào mật ong thực sự là bài thuốc không thể thiếu. Khá đơn giản nhưng công hiệu của nó khiến đây vẫn là bí quyết trị ho đờm được nhiều người sử dụng. Tác dụng của chanh đào[…]