Giấc ngủ là một phần quan trọng trong chu kỳ sinh học của con người, giúp phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, rối loạn giấc ngủ ngày càng trở thành vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Hàng triệu người trên thế giới[…]
Tag Archives: giấc ngủ
17
Th12
Th12
Củ gừng là gia vị rất quen thuộc với ẩm thực của người Việt Nam, hơn nữa đây còn là vị thuốc Đông y có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các dưỡng chất trong gừng có khả năng chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm, giúp quá trình lưu thông máu diễn[…]
13
Th7
Th7
Omega 3 có hàng ngàn lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể. Vậy bản chất omega 3 là gì? Những tác dụng mà nó đem lại cho sức khỏe của con người? Cách bổ sung omega 3 đúng cách như thế nào? Mời bạn tìm hiểu trong bài viết sau đây. Omega 3 là[…]
24
Th3
Th3
Bị chuột rút ở bắp chân khi ngủ gây ra khá nhiều phiền toái cho người bị. Chất lượng giấc ngủ bị giảm sút. Rốt cuộc thì nguyên nhân chuột rút bắp chân là gì? Có cách nào để tránh không? Chuột rút bắp chân là gì? Chuột rút bắp chân là hiện tượng một[…]
26
Th2
Th2
Ngủ mở mắt – hay trong thuật ngữ y học gọi là Lagophthalmos. Theo thống kê, có đến 20% người ở trong tình trạng này. Vậy liệu đây có phải là vấn đề đáng ngại cần lưu ý hay không? Nhiệm vụ, chức năng của mi mắt Mắt của chúng ta gồm có: lông mày,[…]
05
Th2
Th2
Mất ngủ là một tình trạng rối loạn giấc ngủ. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Theo thống kê thì tỷ lệ người mất ngủ tăng theo tuổi tác. Đặc biệt, đối với các trường hợp mất ngủ kéo dài rất nghiêm trọng. Khiến sức khỏe sẽ giảm sút.[…]
03
Th2
Th2
Đau đầu mất ngủ là nguồn cơn dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Đây là hiện tượng có thể gặp ở mất cứ độ tuổi nào. Phổ biến nhất là đối với người cao tuổi. Còn đối với người trẻ tuổi, tình trạng mất[…]
18
Th1
Th1
Thông thường, ở tuổi càng cao thì càng khó có một giấc ngủ ngon. Người cao tuổi mắc chứng mất ngủ sẽ có nguy cơ phát triển trầm cảm, tăng nguy cơ bị đột quỵ cũng như các vấn đề về sức khỏe tuổi 50 nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường, cân nặng[…]
17
Th1
Th1
Khi bị mất ngủ, cơ thể chúng ta sẽ rất mệt mỏi và thiếu sức sống. Nó ảnh hưởng rất lớn đến năng suất làm việc cũng như sức khỏe và tâm trạng. Theo đó, những cách trị mất ngủ dân gian đã không còn là điều xa lạ với nhiều người nữa. Vậy, hãy[…]
17
Th1
Th1
Trè con thường bị khó ngủ trằn trọc vào ban đêm. Có nhiều mẹ thấy con thường xuyên bị mất ngủ ban đêm thường rất lo lắng và sợ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ. Nhưng theo một số chuyên gia thì hiện tượng này[…]
- 1
- 2