Năm 2023, xây dựng kế hoạch cụ thể cho bản thân và đưa bản thân vào kỷ luật đang là một xu hướng mới của các Gen Z chăm chỉ. Tuy nhiên, không ít các bạn trẻ đang phải đối diện với khó khăn khi thực hiện các mục tiêu quan trọng bởi thói quen[…]
Tag Archives: Sống khỏe
Phú Quốc được mệnh danh là “hòn đảo ngọc” sẽ không làm bạn thất vọng với những bãi cát trắng chạy dài vô tận, hòa cùng những vệt nắng vàng lấp lánh ánh lên trên mặt nước trong veo đẹp như tranh vẽ. Nhưng, bạn có biết? Phú Quốc không chỉ có cảnh đẹp[…]
17
Th12
Th12
Củ gừng là gia vị rất quen thuộc với ẩm thực của người Việt Nam, hơn nữa đây còn là vị thuốc Đông y có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các dưỡng chất trong gừng có khả năng chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm, giúp quá trình lưu thông máu diễn[…]
15
Th12
Th12
Trong xã hội ngày nay, thức khuya là một thói quen khá phổ biến, đặc biệt với người trẻ. Chúng ta có thể thức khuya vì nhiều mục đích khác nhau như: học bài, làm việc, lướt web, chơi game… Tuy nhiên, chúng ta lại chưa ý thức được rằng việc thức quá muộn sẽ[…]
15
Th12
Th12
Món chay vốn là một trong những nét đẹp pha trộn giữa văn hóa và ẩm thực độc đáo của người châu Á nói chung, người Việt Nam nói riêng. Món chay không chỉ giúp cơ thể cân bằng lại dinh dưỡng, giảm bớt đạm động vật, mà còn hướng mỗi người đến một lối[…]
04
Th9
Th9
Vào thời điểm cận Tết như thế này, không có gì có thể khiến chúng ta hài lòng hơn là được bước vào một căn nhà sạch sẽ, ngăn nắp. Nhưng công việc dọn nhà luôn là một nỗi ác mộng với bất kì gia đình nào, khi công việc công ty và chuẩn bị[…]
17
Th12
Th12
Tập thể dục thể thao là vô cùng cần thiết để nâng cao sức khỏe. Mùa đông đến lại là mùa mà chúng ta dễ tăng cân nhất. Nhưng việc ra ngoài trong thời tiết giá rét như vậy có vẻ sẽ khiến bạn chùn bước trong công cuộc tập luyện của mình. Vậy hãy[…]
25
Th8
Th8
Cách tăng cân cho người gầy như thế nào để có thể tăng trọng lượng cơ thể lý tưởng lại an toàn cho sức khỏe? Trước hết bạn cần nắm rõ tình trạng cơ thể như thế nào? Nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân từ đó sẽ có cách tăng cân hiệu quả.[…]
22
Th8
Th8
Tập gym là biện pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Bên cạnh tập luyện thì thực đơn giảm cân cho người tập gym cũng rất quan trọng để có 1 thân hình thon gọn nhanh chóng. Cùng tìm hiểu về nguyên tắc xây dựng chế độ ăn khoa học, giảm cân hiệu quả cho[…]
Với những ai thường xuyên có vấn đề về cổ họng, đường hô hấp thì lọ chanh đào mật ong thực sự là bài thuốc không thể thiếu. Khá đơn giản nhưng công hiệu của nó khiến đây vẫn là bí quyết trị ho đờm được nhiều người sử dụng. Tác dụng của chanh đào[…]