Category Archives: Sống khỏe

6 công dụng không ngờ khi kết hợp gừng với mật ong

Củ gừng là gia vị rất quen thuộc với ẩm thực của người Việt Nam, hơn nữa đây còn là vị thuốc Đông y có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các dưỡng chất trong gừng có khả năng chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm, giúp quá trình lưu thông máu diễn[…]

Top 5 cách tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả có thể bạn chưa biết

Top 5 cách tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả có thể bạn chưa biết

Làm thế nào để tăng chiều cao một cách nhanh chóng và hiệu quả? Bạn muốn trông tự tin hơn với chiều cao của mình. Hãy cùng mình khám phá ngay 5 cách tăng chiều cao đơn giản ngay tại nhà trong mùa dịch này nhé! Tập Thể dục tăng chiều cao Nhắc tới phương[…]

GERD và 15 cách giảm thiểu triệu chứng tại nhà bạn có biết?

triệu chứng của GERD

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD – Gastroesophageal reflux disease) là tình trạng các chất trong dạ dày trào lên thực quản hoặc đường ống dẫn thức ăn. Điều này có thể gây ra chứng ợ nóng, khó nuốt, đau ngực và một số triệu chứng khác. Để giúp một người kiểm soát[…]

Thức khuya và 5 tác hại khôn lường bạn cần biết

Thức khuya và 5 tác hại khôn lường bạn cần biết

Trong xã hội ngày nay, thức khuya là một thói quen khá phổ biến, đặc biệt với người trẻ. Chúng ta có thể thức khuya vì nhiều mục đích khác nhau như: học bài, làm việc, lướt web, chơi game… Tuy nhiên, chúng ta lại chưa ý thức được rằng việc thức quá muộn sẽ[…]

Top 10 phương pháp rèn luyện sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Rèn luyện sức khỏe là một việc làm giúp bạn sống khỏe mỗi ngày, nó giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, một thân hình cân đối, tinh thần thoải mái và cải thiện cảm xúc hiệu quả. Tuy nhiên trong thời đại làm việc ngày càng căng thẳng, việc rèn luyện sức khỏe[…]

Thực đơn giảm cân cho người tập Gym khoa học

chế độ carbohydrates

Tập gym là biện pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Bên cạnh tập luyện thì thực đơn giảm cân cho người tập gym cũng rất quan trọng để có 1 thân hình thon gọn nhanh chóng. Cùng tìm hiểu về nguyên tắc xây dựng chế độ ăn khoa học, giảm cân hiệu quả cho[…]

Chế độ ăn kiêng thể hình là gì?

chế độ ăn kiêng thể hình

Nhiều người tập thể dục thể thao, thi cử tạ, tập thể hình, hoặc để cải thiện mức độ thể hình của họ thường bị thu hút bởi một chế độ ăn kiêng thể hình để tăng cơ và duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể thấp hơn. Một chế độ ăn thể hình điển[…]

Vladimir Putin nói gì về vắcxin Sputnik V và những điều cần biết về Sputnik V là gì?

“Lần đầu tiên trên thế giới, một loại vắcxin chống Covid-19 đã được đăng ký, Tôi biết vắcxin hoạt động đủ hiệu quả, tạo ra được miễn dịch ổn định, và xin lặp lại, đã vượt qua mọi khâu kiểm định ” tại Nga, Tổng thống Nga Vladimir Putin nói về Vaccine (vắcxin) Sputnik V[…]

TOP 5 MÓN ĂN NGON TỐT CHO SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG

TOP 5 MÓN ĂN NGON TỐT CHO SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG   Mùa đông là thời điểm không khí lạnh tràn về, là thời điểm mà sức khỏe cần được bồi bổ và cải thiện để chống chọi lại với sự chuyển giao thời tiết và cái lạnh của mùa đông. Ngoài cải thiện[…]

Đột quỵ: nguyên nhân và 5 bí kíp phòng tránh hiệu quả

Ngày nay, con người ngày càng dễ bị bệnh đột quỵ từ già đến trẻ. Đây là một bệnh lý cấp tính, thường xảy ra đột ngột, có tỉ lệ tử vong cao nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 200.000 người mắc, trong đó[…]