Category Archives: Sống khỏe

Cảnh báo: 5 thói quen xấu của giới trẻ gây hại cho sức khoẻ

Cảnh báo: 5 thói quen xấu ở giới trẻ gây hại cho sức khoẻ

Trong cuộc sống hiện đại, giới trẻ ngày càng đối mặt với nhiều thói quen không lành mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Những thói quen xấu của giới trẻ này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, khiến họ gặp phải các vấn đề về sức[…]

Bố mẹ nên biết: 9 cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông.

hình ảnh 2 anh em mặc đầy đủ quần áo ấm, tăng sức đề kháng vào mùa đông

Bố mẹ nên biết: 9 cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông. Giới Thiệu. Mùa đông là thời điểm trẻ em dễ bị suy giảm sức đề kháng, khi thời tiết lạnh dễ dẫn đến các bệnh như cảm lạnh, ho, viêm hô hấp. Việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ[…]

Bảo vệ đôi chân – Giày thể thao chính là ” Chiến binh Top 1 ” bạn cần !

Kệ giày thể thao với nhiều mẫu mã đa dạng, từ thiết kế cổ điển đến hiện đại, đáp ứng nhu cầu và phong cách của mọi tín đồ thời trang.

Để bảo vệ và nâng niu đôi chân, giày thể thao chính là “chiến binh ” không thể thiếu. Lợi ích của giày thể thao không chỉ dừng lại ở việc tạo sự thoải mái mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm thiểu các chấn thương và mang lại hiệu suất[…]

12 bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn

Bạn đang lo lắng về vấn đề bệnh tim mạch ngày càng phổ biến? Không chỉ gây ra những biến chứng nguy hiểm, các bệnh về tim mạch còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và gây tốn kém chi phí điều trị. Thống kê cho thấy, bệnh tim mạch là một[…]

Hướng dẫn 5 bài tập gym cho người mới bắt đầu tại nhà

Không cần tốn nhiều chi phí để đến phòng gym, bạn hoàn toàn có thể tự tập các bài tập gym tại nhà để có được một body đẹp, một sức khỏe dẻo dai. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bài tập gym hiệu quả cho cả nam lẫn nữ, có thể thực[…]

10 Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe 2024: Bí Quyết Sống Khỏe Mạnh và Tràn Đầy Năng Lượng

XU HƯỚNG CHĂM SÓC SỨC KHOẺ

Trong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe không chỉ dừng lại ở việc duy trì thể chất mà còn mở rộng sang việc cải thiện tinh thần và lối sống toàn diện. Sau đại dịch, con người ngày càng chú trọng đến việc xây dựng một cuộc sống cân bằng, tập trung vào[…]

Top 5 Nồi Chiên Không Dầu Tốt Nhất Hiện Nay: “Cứu Tinh” Cho Bữa Ăn Healthy & Tiết Kiệm

Top 5 nồi chiên không dầu tốt nhất

Top 5 Nồi Chiên Không Dầu Tốt Nhất Hiện Nay: “Cứu Tinh” Cho Bữa Ăn Healthy & Tiết Kiệm Top 5 nồi chiên không dầu tốt nhất năm là chủ đề hot dành cho những ai đang tìm kiếm sự tiện lợi và an toàn sức khỏe trong nấu nướng và các bữa ăn healthy[…]

Bật Mí 6 Chế Độ Ăn Uống Khoa Học: Làm Thế Nào Để Đảm Bảo Dinh Dưỡng và Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm Khi Ăn Uống Đô Thị?

Bật Mí Chế Độ Ăn Uống Khoa Học Đảm Bảo Dinh Dưỡng và Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm

Trong nhịp sống hối hả của đô thị, việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, giữa hàng trăm lựa chọn thực phẩm và sự hấp dẫn của đồ ăn nhanh, làm thế nào để đảm[…]

Lối Sống Ít Vận Động – “Đại Dịch Ghế Văn Phòng”

Lối sống ít vận động

Bạn dành bao nhiêu giờ mỗi ngày để ngồi? 8 tiếng công sở và 8 tiếng tại nhà – Con số tưởng chừng vô hại này đang âm thầm đe dọa sức khỏe của hàng triệu người. Từ văn phòng đến nhà riêng, “đại dịch ghế văn phòng” không chỉ làm giảm tuổi thọ mà[…]

Rối Loạn Giấc Ngủ: Tìm hiểu 5 nguyên nhân chính, và 7 cách cải thiện để dễ ngủ.

Chứng rối loạn mất ngủ

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong chu kỳ sinh học của con người, giúp phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, rối loạn giấc ngủ ngày càng trở thành vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Hàng triệu người trên thế giới[…]