Buổi sáng sau khi ngủ dậy cơ thể thường mệt mỏi, uể oải. Một vài động tác tập thể dục buổi sáng sẽ giúp tinh thần bạn trở nên khoan khoái, hứng khởi làm việc hơn. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích, những bài tập thể dục đơn giản cũng như lưu ý khi luyện[…]
Tag Archives: Sống khỏe
04
Th8
Th8
Khám sức khỏe tổng quát là biện pháp theo dõi và chăm sóc sức khỏe dường như bị nhiều người coi nhẹ. Với bài viết sau đây, tất cả những vấn đề thắc mắc về sự cần thiết, các bước khám, chi phí cũng như địa chỉ khám uy tín nhất sẽ được giải đáp[…]
30
Th7
Th7
Chuối là thứ hoa quả quá đỗi quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Thực tế có rất nhiều giống chuối khác nhau. Chuối hột là giống chuối vừa có thể ăn được lại vừa làm thuốc chữa bệnh rất công hiệu. Hãy tìm hiểu về tác dụng và bài thuốc từ chuối hột[…]
28
Th7
Th7
Củ dền với vẻ ngoài đỏ thẫm, ăn mát, ngọt và thơm lại giàu dinh dưỡng. Loại rau này được dùng nhiều để nấu cháo cho trẻ nhỏ. Vậy có những lợi ích gì trong loại củ màu sắc đẹp đẽ này? Hãy cùng khám phá trong bài viết sau đây nhé! Thành phần dinh[…]
25
Th7
Th7
Ngày hè oi bức thường khiến mọi người mất đi cảm giác ngon miệng. Những món ngon ngày hè với nhiều hương vị thanh mát, bổ dưỡng là những gợi ý không thể bỏ qua. Tham khảo những món ngon đơn giản trong bài viết dưới đây nhé! Bí quyết lựa chọn món ngon ngày[…]
24
Th7
Th7
Thức ăn bổ thận là những loại thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi nuôi dưỡng các tế bào thận, giảm gánh nặng lên thận. Vậy những thực phẩm bổ thận, những thực phẩm nên tránh để không hại thận là gì? Mời bạn tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn hợp[…]
13
Th7
Th7
Thuốc tím là một cái tên xuất hiện trong chữa bệnh và đời sống hằng ngày cực kì phổ biến. Đây là một loại hóa chất công nghiệp được sử dụng như một chất sát trùng, xử lý nước. Được ứng dụng rộng rãi trong dược phẩm, sát khuẩn thực phẩm, thủy sản,… Và dùng[…]
01
Th6
Th6
Tập yoga là một dạng tập thể dục được các chị em ưa chuộng hiện này. Nó không tốn kém, không mạnh mẽ nhưng lại mang lại hiệu quả bất ngờ từ sức khỏe cho đến tinh thần. Tuy nhiên, vì tính chất công việc, cũng nhưng thời gian biểu bận dộn, có rất nhiều[…]
31
Th5
Th5
Tỏi đen đang trở thành bài thuốc mang lại những tác dụng tuyệt vời đối với chị em phụ nữ. Với hàng loạt công dụng kỳ diệu như: chống oxy hoá, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị ung thư, bảo vệ sức khoẻ, làm giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng, cải thiện[…]
31
Th5
Th5
Để nâng cao thể lực cũng như cải thiện kết quả tập gym, chỉ chuẩn bị tinh thần thôi chưa đủ. Bạn còn phải bổ sung đầy đủ năng lượng để cơ thể thích ứng và hoàn thiện tốt những bài tập đó. Vậy, nên ăn gì trước khi tập gym? > Các bài viết[…]