Ứng dụng theo dõi chạy bộ cho cả ios và android

Ứng dụng theo dõi chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao vừa nâng cao sức khỏe vừa cải thiện tinh thần. Ngoài ra đây là môn thể thao dễ thực hiện, điều kiện luyện tập cũng không yêu cầu quá cao. Do đó chạy bộ là môn thể thao được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên để đạt hiệu quả, […]

5 vấn đề thường hỏi xoay quanh việc chạy bộ giảm cân

Những vẫn đề xoay quanh chạy bộ giảm cân có đúng

Rất nhiều người chọn chạy bộ giảm cân, tuy nhiên không phải ai cũng đạt được mong muốn sau khi đã thực hiện tập luyện thường xuyên. Vậy nguyên nhân là gì, có phải chạy bộ không giúp giảm cân. Cùng Suckhoedothi giải đáp một vài câu hỏi thường gặp về vấn đề này nhé! […]

Dinh dưỡng cho người chạy bộ: Sau khi chạy ăn gì?

Dinh dưỡng cho người chạy bộ sau khi chạy

Tham gia chạy bộ muốn đạt được hiệu quả cao, ngoài việc tập luyện đúng cách, chúng ta còn cần quan tâm đến dinh dưỡng cho người chạy bộ. Đặc biệt là sau khi chạy. Uống gì sau khi chạy? Nói đến dinh dưỡng cho người chạy bộ, thì điều đầu tiên cần phải quan […]

10 Lợi ích của chạy bộ đối với sức khỏe bạn đã rõ chưa?

Lợi ích của chạy bộ đối với sức khỏe

Cũng giống như những môn thể thao khác đều mang lại sức khỏe cho người tham gia. Mặc dù mức độ lợi ích của từng môn là khác nhau, những ít nhiều đều là nâng cao sức khỏe. Cụ thể thì lợi ích của chạy bộ là gì? Hãy cùng xem lợi ích của chạy […]

18 chấn thương thường gặp khi chạy bộ

18 chấn thương do chạy bộ

Chạy bộ môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, nhưng không phải vì thế mà nó không có chấn thương. Sau đây sẽ là 18 chấn thương điển hình của chạy bộ. Mong rằng sẽ giúp các bạn phòng tránh được. Chấn thương thường gặp khi chạy. Bong gân mắt cá chân: Bong gân […]

11 lỗi thường gặp cần tránh khi chạy bộ

11 lỗi sai khi chạy bộ

Chạy bộ – môn thể thao đơn giản nhưng không phải ai cũng chắc bản thân mình chạy đúng. Chạy bộ chỉ có tác dụng khi chúng ta chạy đúng, còn chạy sai có khi lại đem đến hiệu ứng ngược. Sau đây là 11 lỗi chạy sai người tập cần tránh. Chọn sai giày […]