Máu đông là tình trạng phản ánh các bất thường của cơ thể đang gặp phải, đa phần nguyên nhân do bệnh lý. Vậy máu đông là gì? Nguyên tắc uống nước tránh máu đông ra sao? Tất cả sẽ được chúng tôi giải đáp qua bài viết sau đây!
Máu đông là gì?
Máu đông là gì?
Máu đông là tình trạng máu không thể đông lại bình thường theo cơ chế tự nhiên mà nó vận hành.
Máu đông trong một số trường hợp sẽ có lợi nếu bạn đang gặp phải chấn thương nặng, có vết thương hở. Thì nhờ chứng bệnh này, máu sẽ không chảy thêm, giúp bạn không bị mất quá nhiều máu
Tuy nhiên, nếu máu đông xảy ra thường xuyên, không đúng lúc thì sẽ trở thành mối “đe dọa” với sức khỏe và tính mạng con người. Chúng sẽ gây cản trở, làm tắc nghẽn mạch, gây ảnh hưởng lớn tới sự lưu thông máu trong cơ thể…
Uống nước tránh máu đông khi nào thì tốt?
Uống nước tránh máu đông khi nào thì tốt?
Theo các chuyên gia khuyến cáo, uống nước tránh máu đông là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi tình trạng này. Tuy nhiên, bạn cần phải uống đúng cách, đúng thời gian thì phương pháp trên mới thực sự phát huy hiệu quả của nó.
Một số lưu ý khi uống nước tránh máu đông là:
- Uống nước tránh máu đông ngay khi thức dậy
Sau 1 giấc ngủ dài vào ban đêm, bạn nên uống ngay một cốc nước ấm khi thức dậy. Việc làm này sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh. Đồng thời, giảm được cả độ nhớt có trong máu. Nhờ vậy, hạ nguy cơ bị máu đông xuống mức thấp nhất.
- Uống nước vào trước hoặc sau khi vận động buổi sáng
Sau khi tập thể dục để bắt đầu 1 ngày mới tràn đầy năng lượng, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất nước, độ nhớt máu tăng. Thời điểm này dễ gây tình trạng máu đông nhất. Vì thế, bạn cần duy trì uống nước cả trước và sau khi tập nhằm giảm thiểu khả năng bị máu đông có thể xảy ra. Một lưu ý nho nhỏ dành cho bạn là, hãy uống thật chậm rãi, từng ngụm một để tránh bị loãng máu, gia tăng các bệnh lý về tim mạch
Uống nước vào trước hoặc sau khi vận động buổi sáng
- Uống nước trước khi làm việc
Uống nước trước khi làm việc không chỉ có lợi cho sức khỏe hệ bài tiết. Mà hơn cả, nó còn giúp bạn giảm thiểu ngay nguy cơ bị máu đông. Bạn chỉ cần 1-2 cốc nước là đủ để giữ cho cơ thể luôn tỉnh táo, sảng khoái. Không bị mất nước trong suốt quá trình làm việc căng thẳng
- Uống nước tránh máu đông sau khi ăn cơm nửa tiếng
Cách khoảng 30 phút sau khi ăn, bạn hãy uống tầm 200ml nước. Cách làm này vừa giúp hệ tiêu hóa làm việc ổn định hơn, vừa khiến độ nhớt trong máu giảm xuống. Nhờ vậy, nguy cơ bị máu đông sẽ ít đi.
Bạn chú ý không nên uống ngay sau khi dùng bữa vì sẽ gây loãng dịch đọng trong dạ dày. Từ đó, lại gây nên hội chứng viêm dạ dày.
Còn với những ai bị vấn đề về tiêu hóa như ợ chua, nóng…hãy cẩn thận chờ 3 tiếng rồi uống nước nhằm tránh gây tổn thương về đường tiêu hóa thêm
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về: Uống nước tránh máu đông khi nào thì tốt? Hy vọng, bạn sẽ có thêm kiến thức bổ ích sau khi đọc xong bài viết trên!