Tag Archives: thói quen lành mạnh

Bệnh văn phòng và 6 thói quen bạn cần phải thực hiện để phòng ngừa bệnh văn phòng

Khái niệm “bệnh văn phòng” dùng để chỉ chung những bệnh do làm việc tại văn phòng gây nên. Trong xã hội hiện đại, công việc văn phòng ngày càng trở nên phổ biến và cũng từ đó, càng ngày càng nhiều người bị mắc hội chứng bệnh văn phòng hơn. Bạn là nhân viên[…]

14 bí kíp ăn uống khoa học cho một cơ thể khỏe mạnh

ăn uống khoa hoc

  Để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, ngoài việc tập luyện thể dục, thể thao đều đặn thì một chế độ ăn uống khoa học là điều không thể thiếu. Xây dựng thói quen ăn uống khoa học không quá khó. Tuy nhiên, bạn cần có sự kiên trì thực hiện mỗi[…]