8 cách trị tàn nhang sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên

Nám và tàn nhang sau sinh luôn là một trong những vấn đề mà các chị em rất quan tâm. Trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố, dẫn đến xuất hiện các vết tàn nhang trên da. Mặc dù tàn nhang không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nó vẫn là một vấn đề đáng lo ngại và cần được giải quyết. Vậy có cách nào trị nám da cho phụ nữ sau sinh?

Mời các bạn cùng tìm hiểu về 8 cách trị tàn nhang sau sinh từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả qua bài viết dưới đây của Sức khỏe đô thị.

Nội dung tóm tắt

1. Tàn nhang là gì?

Tàn nhang là gì? Tàn nhang là các đốm đen hoặc nâu nhỏ hình thành ở trên da, xuất hiện ở các vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như mặt, tay và cổ.

Tàn nhang nằm ở lớp thượng bì của da nên trong hầu hết các trường hợp, tàn nhang được xem là một trong những tình trạng rối loạn tăng sắc tố lành tính. Chúng không gây nguy hại cho sức khỏe nhưng có thể khiến cho tổng thể khuôn mặt của bạn trông kém sắc, da không đều màu và kém thẩm mỹ hơn. Từ đó có thể dẫn đến sự tự ti và không thoải mái về ngoại hình.

Tàn nhang là các đốm nhỏ xuất hiện ở các vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như mặt, tay và cổ

2. Tình trạng tàn nhang sau sinh

Tàn nhang sau sinh là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, do nội tiết tố Estrogen và Progesterone của mẹ thay đổi trong quá trình mang thai. Điều này sẽ kích thích sản xuất hắc sắc tố Melanin và từ đó gây nên tình trạng nám tàn nhang trên da. Nám da thường xuất hiện trên các vị trí như má, mũi, trán hoặc trong một số trường hợp có thể xuất hiện ở bàn tay, cổ, thậm chí ở trên môi trên.

Theo các nghiên cứu, có tới 50-70% phụ nữ mang thai bị nám. Đối với phụ nữ đang mang thai, nám da thường xuất hiện ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

Nám da có thể mờ dần hoặc biến mất sau khi sinh nhưng trong hầu hết các trường hợp thì nó vẫn tồn tại sau sinh trong một khoảng thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, sự thay đổi nội tiết tố, tâm lý căng thẳng, … có thể khiến các vết nám dễ dàng quay trở lại và khó mờ đi theo thời gian.

Tàn nhang sau sinh xuất hiện do nội tiết tố Estrogen và Progesterone của mẹ thay đổi trong quá trình mang thai

3. Dấu hiệu nhận biết nám và tàn nhang sau sinh

Mặc dù hầu hết mọi người đã biết tàn nhang là gì, nhưng không phải ai cũng có thể nhận ra được những dấu hiệu của chúng. Một số dấu hiệu nhận biết tàn nhang có thể kể đến như:

Trên da xuất hiện các đốm nhỏ có màu nâu nhạt hoặc nâu sẫm và trong một số trường hợp có thể xuất hiện những nốt màu vàng sẫm hoặc màu đỏ.
Kích thước đốm tàn nhang dao động từ 1mm đến vài mm.
Các đốm tàn nhang có thể mọc rải rác hoặc tập trung trên da.
Tàn nhang thường xuất hiện ở những vùng da có tần suất tiếp xúc với ánh nắng cao như vùng gò má, vai, cổ, tay và lưng.
Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, màu sắc của tàn nhang thường đậm hơn so với bình thường.

4. Nguyên nhân gây tàn nhang sau sinh ở phụ nữ

4.1. Do thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, lượng Estrogen và Progesterone tăng cao dẫn tới sự xuất hiện các sắc tố Melanin gây tàn nhang, các vết sọc đen ở bụng, Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa Estrogen như thuốc uống tránh thai, vòng tránh thai, … cũng làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành vết nám và khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng hơn.

4.2. Do lão hóa

Làn da của chị em phụ nữ sẽ ngày một lão hơn theo thời gian, nhất là với những ai vừa trải qua quá trình sinh nở khó khăn. Khi da bị lão hóa, các tế bào da bắt đầu giảm thiểu hoạt động của chúng, làm cho da mất đi sự săn chắc và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Trong quá trình này, da cũng dễ bị tổn thương bởi tia UV, các chất ô nhiễm trong môi trường và điều này có thể khiến da bị nám.

Khi da bị lão hóa, các tế bào da bắt đầu giảm thiểu hoạt động của chúng, làm cho da mất đi sự săn chắc và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện

4.3. Do suy giảm sức đề kháng

Sức đề kháng chính là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tốt nhất. Sau hành trình “vượt cạn”, cơ thể người phụ nữ trở nên suy yếu và sức đề kháng giảm, khiến cho các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công hơn. Khi làn da trở nên dễ bị tổn thương sẽ dẫn đến các vấn đề về da, ví dụ như nám và tàn nhang sau sinh.

4.4. Do căng thẳng, mệt mỏi

Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Đặc biệt, với những người lần đầu làm mẹ, sự ra đời của một đứa trẻ khiến cuộc sống thay đổi rất nhiều và dường như bị đảo lộn hoàn toàn. Vì vậy, nhiều mẹ không tránh khỏi tình trạng căng thẳng, stress kéo dài.

Khi tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, nó không chỉ gây ra các triệu chứng như mất ngủ, chán ăn, mà còn ảnh hưởng đến làn da, khiến da dễ bị sạm nám hơn. Do đó, các chị em phụ nữ sau sinh cần giữ cho mình tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ, để tránh bị nám da sau sinh.

Khi tình trạng căng thẳng kéo dài, nó không chỉ gây ra các triệu chứng như mất ngủ, chán ăn, mà còn khiến da dễ bị sạm nám hơn

5. Bầu bị nám đẻ xong có hết không?

Sau khi sinh, nếu bạn đã bị nám trong quá trình mang thai thì có thể sẽ cần một khoảng thời gian để da trở lại trạng thái bình thường. Thông thường, nám sẽ dần mờ đi, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp nám tàn nhang vẫn không giảm đi sau khi mẹ bầu sinh xong.

Để giúp quá trình mờ nám tàn nhang sau khi sinh diễn ra nhanh hơn, bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao và dùng đều đặn mỗi khi ra ngoài trời nắng. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm và đeo mũ, kính râm, đồ chống nắng khi ra ngoài.

6. Cách trị nám tàn nhang sau sinh hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên

Bạn không nhất thiết phải đến bác sĩ da liễu hay thẩm mỹ viện để trị tàn nhang sau sinh mà hoàn toàn có thể trị nám và tàn nhang sau sinh từ các nguyên liệu tự nhiên sẵn có. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tàn nhang sau sinh tại nhà dễ dàng, an toàn mà bạn có thể áp dụng.

6.1. Cách trị tàn nhang bằng rượu nghệ

Rượu nghệ là sản phẩm tự nhiên giúp giảm tình trạng nám tàn nhang sau sinh hiệu quả. Để làm rượu nghệ, đầu tiên cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1kg nghệ tươi, 1 – 2 củ gừng, 2 lít rượu gạo. Tiếp theo, nghệ và gừng đem ngâm vào nước trong 1 – 2 tiếng cho sạch, sau đó rửa sạch từng củ rồi đem thái thành từng lát nhỏ và cho vào cối dập cùng gừng. Cho nghệ, gừng vào bình thủy tinh và đổ đầy rượu và ủ trong khoảng 2 tháng là có thể dùng được.

Để sử dụng rượu nghệ trong việc trị nám tàn nhang, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: rửa sạch da mặt với nước hoặc sữa rửa mặt chuyên dụng.
Bước 2: lấy 1 lượng rượu nghệ vừa đủ, sau đó dùng bông hoặc khăn xô thấm vào rượu và thoa đều lên vùng da có nám tàn nhang trên mặt.
Bước 3: dùng tay mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong rượu nghệ thẩm thấu tốt hơn và sau đó để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút.
Bước 4: rửa lại mặt với nước.

Rượu nghệ là sản phẩm tự nhiên giúp trị tàn nhang sau sinh hiệu quả

6.2. Trị tàn nhang sau sinh từ khoai tây

Khoai tây cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng phổ biến trong việc trị tàn nhang sau sinh.

Sau khi rửa sạch khoai tây, bạn cắt khoai thành từng lát mỏng và đắp lên mặt. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút và sau đó rửa lại sạch mặt nước ấm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp khoai tây cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ cho da như trà xanh, mật ong, chang, nghệ, sữa tươi, …

6.3. Cách trị tàn nhang sau sinh bằng ổi và chuối

Với nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ và vô cùng thân thiện với làn da nên không có lý do gì mà các mẹ lại bỏ qua công thức trị nám sau sinh này. Hàm lượng chất vitamin có trong chuối và ổi không những hỗ trợ làm mờ tàn nhang mà còn giúp làn da trắng sáng và đều màu hơn.

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: chuẩn bị 1 trái chuối và 1 trái ổi vừa chín tới, rửa sạch, bỏ vỏ đi và sau đó cắt chúng thành từng khúc.
Bước 2: chuối chín và ổi chín đem xay nhuyễn theo tỉ lệ 1:1.
Bước 3: sau khi đã có hỗn hợp mặt nạ từ ổi và chuối, hãy thoa hỗn hợp này lên vùng da bị tàn nhang.
Bước 4: dùng tay mát xa nhẹ nhàng và để hỗn hợp trên da thêm 15 – 20 phút.
Bước 5: rửa lại bằng nước mát.

Hàm lượng vitamin trong chuối và ổi không những hỗ trợ làm mờ tàn nhang mà còn giúp da trắng sáng và đều màu hơn

6.4. Trị tàn nhang sau sinh từ nha đam

Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp chống viêm và làm mát da nên thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Ngoài những công dụng trên, nha đam còn có khả năng trị nám tàn nhang sau sinh.

Cách thực hiện đơn giản như sau: sau khi rửa sạch, gọi vỏ, bạn hãy lấy phần gel nha đam và thoa lên vùng da có tàn nhang. Sau đó massage nhẹ nhàng theo ngược chiều kim đồng hồ, để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.

6.5. Cách trị tàn nhang sau sinh từ mật ong và sữa tươi

Mật ong chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết để cải thiện tình trạng nám da và tàn nhang sau sinh. Mặt nạ trị nám sau sinh bằng mật ong và sữa tươi là cách trị tàn nhang rất an toàn, hiệu quả dành cho các mẹ.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: trộn 1 muỗng canh mật ong với 1 muỗng canh sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
Bước 2: thoa đều hỗn hợp lên khắp da mặt và massage nhẹ nhàng trong 3- 5 phút.
Bước 3: để hỗn hợp trên da thêm khoảng 10 – 15 phút, cho các dưỡng chất thấm sâu vào trong da.
Bước 4: rửa lại với nước mát.

Trị nám sau sinh bằng mật ong và sữa tươi là cách trị tàn nhang an toàn, hiệu quả dành cho các mẹ bầu sau sinh

6.6. Sử dụng nước chanh và mật ong trị tàn nhang sau sinh

Chanh và mật ong khi kết hợp cùng nhau sẽ khiến vùng da nám, tàn nhang của bạn mờ dần và làm sáng da rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng bằng cách trị tàn nhang sau sinh như sau:

Bước 1: Pha mật ong cùng 1 ít nước chanh.
Bước 2: Sau đó, thoa trực tiếp lên vùng da bị nám.
Bước 3: Rửa mặt lại với nước ấm.

6.7. Cách trị tàn nhang sau sinh an toàn từ vỏ cam

Cam chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng da, còn vỏ cam có tác dụng trị tàn nhang sau sinh hiệu quả. Bạn có thể áp dụng phương pháp sau:

Bước 1: Nghiền thật nhỏ vỏ cam, sấy khô phần vỏ.
Bước 2: Hòa trộn với một ít nước cốt chanh, sữa và mật ong.
Bước 3: Sau đó, đắp lên da mặt.
Bước 4: Giữ nguyên trong 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

6.8. Dầu dừa cải thiện tàn nhang sau sinh

Bước 1: Trộn đều 3 hỗn hợp dầu dừa, chanh và dầu oliu tạo thành dung dịch sệt đồng nhất.
Bước 2: Vệ sinh da thật sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt và thoa đều hỗn hợp này lên da.
Bước 3: Massage theo chiều kim đồng hồ nhẹ nhàng.
Bước 4: Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa mặt với nước ấm.

7. Kết luận

Tàn nhang sau sinh là một vấn đề thường xuyên xảy ra nhưng có thể được phòng tránh và điều trị bằng 8 phương pháp trên. Bên cạnh đó, việc duy trì lối sống lành mạnh, khoa học cũng là cách trị nám tàn nhang sau sinh hiệu quả mà bạn nên thực hiện. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho quá trình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của các bà mẹ sau khi vừa trải qua quá trình sinh nở vất vả.