Nước tăng lực từ trước đến nay vẫn được nhiều người yêu thích vì chúng mang lại sự tỉnh táo, tập trung hơn khi phải làm việc liên tục trong thời gian dài. Vậy uống nước tăng lực có tốt không? Tác hại của nước tăng lực là gì? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu trong bài viết sau đây!
1. Uống nước tăng lực có tốt không?
Uống nước tăng lực có tốt không?
Uống nước tăng lực có tốt không còn tùy thuộc vào số lượng nước tăng lực bạn dùng như thế nào? Tần suất dùng ra sao? Theo đó, nếu chỉ dùng với tần suất 1-2 lon 1 ngày, với lượng nước chỉ khoảng 500-600 ml thì nước tăng lực sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo, đầu óc thoải mái và tập trung hơn do chứa lượng chất caffein lớn.
Hơn nữa, nhiều loại nước tăng lực còn chứa các vitamin nhóm B – Đây là yếu tố cực quan trọng giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đồng thời làm sức khỏe của con người thêm cường tráng, dồi dào hơn
Tuy nhiên, nếu sử dụng bừa bãi, lạm dụng thứ nước này vô tội vạ sẽ khiến nó phản tác dụng, gây nên những biến chứng có hại cho sức khỏe con người không thể lường trước được. Từ đó, khiến họ suy yếu, ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống
2. Tác hại của nước tăng lực là gì?
Tác hại của nước tăng lực là gì?
Tác hại của nước tăng lực có rất nhiều. Tuy nhiên, chủ yếu có thể kể đến một trong những rủi ro chính sau:
– Uống nước tăng lực gây tác hại lên tim
Nếu sử dụng nước tăng lực quá nhiều, lượng caffein hấp thụ với số lượng lớn sẽ làm ảnh hưởng tới hệ tim mạch, gây nên một số hiện tượng như: Rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh, hồi hộp
– Uống nước tăng lực khiến suy giảm trí nhớ, mất ngủ
Caffein có trong nước tăng lực có tác dụng giúp bạn tập trung tỉnh táo do chất này ức chế thần kinh tốt. Song, nếu sử dụng chúng quá liều lượng cho phép sẽ khiến bạn bị tác dụng ngược, làm rối loạn giấc ngủ, mất ngủ kéo dài. Đồng thời, đầu vì thiếu ngủ, “không được nghỉ ngơi” nên dẫn tới đau nhức đầu thường xuyên, hình thành chứng suy giảm trí nhớ nghiêm trọng
Uống nước tăng lực khiến suy giảm trí nhớ, mất ngủ
– Sử dụng nước tăng lực gây mất nước, khoáng chất
Tuy có lợi khi giúp tình táo, khỏe hơn song nước tăng lực dùng quá nhiều sẽ khiến bạn bị mất nước, mất khoáng chất do lượng nước lọc mà cơ thể hấp thu đã bị loại nước này “cuốn trôi hết” hoặc không do bạn dùng nước tăng lực thay thế nước lọc thường xuyên, với tần suất hàng ngày
– Ngoài những nguy cơ trên, khi sử dụng nước tăng lực nhiều còn khiến bạn gặp phải 1 số triệu chứng như: Đau đầu, khó thở, rối loạn tiêu hóa, tức ngực…
Như vậy, chúng tôi đã cùng bạn đi tìm hiểu về: Uống nước tăng lực có tốt không? Tác hại của nước tăng lực ra sao? Mong rằng, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích sau khi đọc xong bài viết trên!