Tổng hợp các loại nước uống tốt cho sức khỏe vào mùa đông

Nước uống nóng trong mùa đông

Mùa Đông với nhiều người là mùa được yêu thích nhất trong năm vì ăn gì, uống gì cũng sẽ thấy ngon, đậm vị hơn so với thưởng thức trong thời điểm khác. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tớ điểm qua các loại nước uống tốt cho sức khỏe khi Đông tới gồm những gì nhé!

1. Trà sả

Trà sả rất tốt cho sức khỏe vào mùa Đông

Trà sả rất tốt cho sức khỏe vào mùa Đông

Trà sả là thức uống dễ làm trong mùa đông nhất. Hơn nữa, chúng còn có 1 số công dụng có lợi cho sức khỏe con người. Chả hạn như:

+ Chữa cảm lạnh

+ Chữa ho

+ Thông mũi họng

+ Ủ ấm toàn thân

Đặc biệt, trà sả còn có khả năng kháng khuấn, chống ký sinh trùng cực tốt. Vì thế, nếu có rối loạn về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu thì đây quả là thức uống tuyệt vời bạn nên thử ngay

2. Trà bạc hà

Trong lá bạc hà thường chứa các hoạt chất như canxi, kali hay vitamin B. Những chất này sẽ giúp hệ miễn dịch của cơ thể được củng cố và tăng cường lên đáng kể. Do đó, trà bạc hà có thể giúp chống lại một số bệnh hay gặp trong mùa Đông, bao gồm: Cảm lạnh, cảm cúm, ho khan, giảm co thắt đường hô hấp, tiêu hòa

Tuy trà bạc hà có nhiều công dụng với sức khỏe con người nhưng các chuyên gia khuyên rằng, không nên sử dụng chúng với những đối tượng như: Trẻ nhỏ, người già, người có tiền sử tiểu đường, cao huyết áp, bệnh về tim mạch

3. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc nếu đem sử dụng hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn giảm căng thẳng, khiến tâm trạng luôn thoải mái, dễ chịu. Từ đó, đi vào giấc ngủ được ngon và sâu hơn. Đối với người bệnh tiểu đường, trà hoa cúc còn giúp kiểm soát bệnh cũng như đường huyết một cách tốt nhất

Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn giúp bạn:

+ Chữa phong nhiệt, cảm mạo

+ Chữa đau đầu, tăng huyết áp

+ Chữa chóng mặt, buồn nôn

+ Chữa cúm, viêm mủ da, tăng huyết áp

+ Thanh nhiệt, làm ấm cơ thể

Lưu ý: Người huyết áp thấp không nên dùng loại trà này

4. Trà gừng

Trà gừng

Trà gừng

Nếu sử dụng trà gừng vào mùa đông, nó sẽ giúp bạn giữ cơ thể luôn ấm áp, ngăn ngừa việc cảm lạnh do thời tiết thay đổi gây ra. Khi dùng đều 2-4 ly trà trong ngày, gừng sẽ phát huy tác dụng tối đa, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý như:

+Viêm xoang

+ Làm long đờm

+ Kháng vi khuẩn, bảo vệ đường hô hấp

+ Chữa đầy hơi, tiêu hóa chậm

+ Hỗ trợ điều trị ung thư ruột

Tuy trà gừng rất bổ dưỡng, có lộ cho sức khỏe song không được lạm dụng vì nếu vậy, chúng sẽ gây ra phản ứng ngược, làm bạn bị chướng bụng, đầy hơi, loãng máu

Mùa đông chúng ta uống ít nước hơn mùa hè, điều này rất có thể làm cơ thể mất nước. Do vậy dù vào mùa nào, chúng ta cũng cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về: Tổng hợp các loại nước uống tốt cho sức khỏe vào mùa đông. Mong rằng, bài đọc sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *