Category Archives: Thể thao và giải trí

Các hoạt động thể thao phù hợp với dân công sở, giới thiệu về các bài tập sau giờ làm, yoga công sở, thể thao dành cho công sở, chạy bộ, đạp xe, các bài tập gym…

10 dụng cụ tập gym tại nhà tốt nhất

Cuộc ngày càng trở nên bận rộn, mọi người không có đủ thời gian để đến các phòng tập, vì thế mà tập gym tại nhà đang dần trở nên phổ biến. Tuy nhiên để lựa chọn một dụng cụ tập gym tại nhà không hề dễ dàng, đặc biệt với những người mới tập. Do đó, bài viết này sẽ chia sẻ 10 loại dụng cụ tập gym tại nhà tốt nhất năm phù hợp cho việc tập luyện của bạn

Khám phá 6 bộ phim khoa học viễn tưởng hay nhất mọi thời đại

6 phim khoa học viễn tưởng hay nhất mọi thời đại

Phim khoa học viễn tưởng (viết tắt của từ Science fiction) là thể loại phim dựa trên những cốt truyện mang tính tiên đoán và hư cấu về các hiện tượng mà khoa học hiện đại không chấp nhận như sinh vật ngoài Trái Đất, thế giới người ngoài hành tinh, siêu anh hùng, du[…]

15 phim Giáng sinh siêu kinh điển không thể bỏ lỡ cho người cô đơn năm 2020

Không khí giáng sinh đã tràn ngập và rộn ràng khắp nơi, có những người sẽ tận hưởng ăn uống,cùng xem những bộ phim Giáng sinh cùng quây quần bên gia đình, nhưng có những người cô đơn một mình thì họ sẽ nên làm gì để hòa mình vào không khí giáng sinh, quên[…]

5 lợi ích tuyệt vời từ tập thể dục thẩm mỹ vóc dáng hoàn hảo

tập thể dục thẩm mỹ vóc dáng hoàn hảo

Hiện nay có rất nhiều phương pháp tập luyện và giảm cân. Trong đó, tập thể dục thẩm mỹ là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả. Và được chị em cực kì ưa chuộng. Tập thể dục thẩm mỹ vóc dáng hoàn hảo, đem lại sức khoẻ thể chất tốt hơn, cùng[…]

Một số lưu ý khi chọn xe đạp tập thể dục bạn nên biết

Một số lưu ý khi chọn xe đạp tập thể dục bạn nên biết

Xe đạp tập thể dục là một trong những thiết bị luyện tập được sử dụng phổ biến hiện nay. Đặc biệt, đây là thiết bị mà bất cứ gia đình nào cũng có thể mua và sử dụng ngay tại nhà. Không cần phải ra những phòng tập đắt tiền, hay đông người nữa.[…]

Tập yoga tại nhà và những nguyên tắc cần chú ý

nhung nguyen tac khi tap yoga tai nha

Tập yoga là một dạng tập thể dục được các chị em ưa chuộng hiện này. Nó không tốn kém, không mạnh mẽ nhưng lại mang lại hiệu quả bất ngờ từ sức khỏe cho đến tinh thần. Tuy nhiên, vì tính chất công việc, cũng nhưng thời gian biểu bận dộn, có rất nhiều[…]

Nên ăn gì trước khi tập gym mà vẫn giảm cân?

nen-an-gi-truoc-khi-tap-gym

Để nâng cao thể lực cũng như cải thiện kết quả tập gym, chỉ chuẩn bị tinh thần thôi chưa đủ. Bạn còn phải bổ sung đầy đủ năng lượng để cơ thể thích ứng và hoàn thiện tốt những bài tập đó. Vậy, nên ăn gì trước khi tập gym?  > Các bài viết[…]

[Cập nhật] bảng giá điện 2020

Bảng giá điện 2020

Các đơn vị cung cấp điện tại Việt Nam Điện của Việt Nam được sản xuất từ nhiều nguồn năng lượng đó là gió, thủy điện, năng lượng mặt trời, nhưng chủ yếu vẫn là nhiệt điện – đốt than đá. Có nhiều đơn vị sản xuất điện, nhưng các đơn vị này không trực[…]

Bọt bia – bạn có hiểu về nó hay không?

Bọt bia

Là dân nhậu, bạn có thể thích uống bia đặc biệt là bọt bia, nhưng bạn có biết bọt này chính thức là gì? Tại sao lại giữ được lâu, bia nhiều bọt hay bia ít bọt mới là bia ngon? Bọt bia từ đâu mà có? Bia khác rượu ở rất nhiều điểm. Cùng[…]

Ô nhiễm tiếng ồn là gì? Những nguy cơ tiềm ẩn từ tiếng ồn

Những nguy cơ tiềm ẩn từ ô nhiễm tiếng ồn

Hiện nay, sự ô nhiễm tiếng ồn ở các thành phố lớn đã trở nên trầm trọng hơn bởi các phương tiện giao thông, các khu công nghiệp, nhà máy, chế xuất… Ô nhiễm tiếng ồn rất nguy hại. Nó không chỉ ảnh hưởng tới thính giác mà còn đe dọa nghiêm trọng đến sức[…]