Giấc ngủ là một phần quan trọng trong chu kỳ sinh học của con người, giúp phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, rối loạn giấc ngủ ngày càng trở thành vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Hàng triệu người trên thế giới[…]
Category Archives: Sống khỏe
25
Th12
Th12
Đảo Phú Quý là một huyện đảo thuộc tỉnh Bình Thuận, vùng Duyên hải Nam Trung Bộ. Đây là một huyện đảo có 12 đảo lớn nhỏ với diện tích khoảng 16km2 và nằm cách thành phố Phan Thiết khoảng 120km. Có thể thấy với diện tích 16km2 thì đảo Phú Quý khá nhỏ nhưng[…]
25
Th12
Th12
Tình trạng thừa cân béo phì hiện nay Theo Tổ chức Y tế thế giới (WTO), Từ năm 1975 đến nay, tỷ lệ người thừa cân béo phì trên thế giới đã tăng gần gấp 3 lần, hiện thế giới đang có gần 2 tỷ người thừa cân béo phì. Cũng theo WHO, béo phì[…]
25
Th12
Th12
Trong hành trình đạt được mục tiêu giảm cân, việc tìm ra chiến lược đúng đắn và bền vững là chìa khóa quyết định giúp bạn giảm cân khỏe mạnh và giữ dáng. Bất kỳ ai đang cố gắng giảm cân đều muốn giảm cân thật nhanh. Nhưng những người đang giảm cân dần dần[…]
25
Th12
Th12
Thế hệ trẻ Việt Nam đang phải đối mặt với một vấn đề vô cùng nghiêm trọng: suy giảm sức khỏe tinh thần. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ trầm cảm ở thanh thiếu niên Việt Nam đang ở mức cao, gấp đôi so với các nước phát[…]
22
Th12
Th12
Khám phá nguyên nhân dẫn đến thành công không phải là tìm ra những kế hoạch hay bí mật gì quá to lớn, mà là việc hiểu rõ về những thói quen vững chắc mà những người thành công đã xây dựng qua từng ngày. Bạn có bao giờ tự hỏi về những thói quen[…]
22
Th12
Th12
Chào mừng bạn đến với bài viết về chủ đề “Đời sống khoẻ mạnh”. Bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu về chế độ ăn “eat clean” – một cách tiếp cận ăn uống tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm tự nhiên và không chế biến nhiều và bổ sung các dinh[…]
21
Th12
Th12
Được ví như một viên ngọc quý của du lịch Việt Nam, Quảng Ninh không chỉ nổi tiếng bởi những kỳ quan vang danh quốc tế mà thời gian gần đây, những tín đồ mê xê dịch còn phát cuồng bởi hình ảnh đồi cỏ ngả màu vàng úa đầy thơ mộng như đang ở[…]
21
Th12
Th12
Mở bài: Duy trì một cân nặng phù hợp là rất quan trọng để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và tốt đẹp, nó rất có lợi cho sức khỏe và thẩm mỹ. Chúng ta cần có một lối sống lành mạnh để giữ cân nặng tốt. Điều này bao gồm việc duy trì[…]
20
Th12
Th12
Bí Quyết Giảm Cân: 5 Chế Độ Ăn Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Bí quyết giảm cân đơn giản mà không phải ai cũng biết, giảm cân không chỉ là một mục tiêu về thẩm mỹ mà còn là chìa khóa mở cửa cho một cuộc sống khỏe mạnh. Trong hành trình này, chế độ[…]