Làm sao để phát triển chiều cao cho con là một trong những vấn đề khiến các bậc phụ huynh đau đầu suy nghĩ. Đặc biệt là với những bé đang ở tuổi dậy thì. Cùng cập nhật nhanh bảng chiều cao của trẻ cần có mới nhất 2019 cũng như xem gợi ý cách giúp phát triển chiều cao ở trẻ ra sao trong bài viết sau đây!
1. Bảng chiều cao của trẻ 2019
Bảng chiều cao của trẻ mới nhất 2019 sẽ được cập nhật trong bảng thống kê sau đây:
- Chiều cao cho bé trai từ 0-5 tuổi
Bảng chiều cao cho bé trai từ 0-5 tuổi
- Chiều cao của bé gái từ 0-5 tuổi
Bảng chiều cao cho bé gái từ 0-5 tuổi
2. Các cách giúp phát triển chiều cao ở trẻ bạn nên biết
Để giúp bạn đọc nắm vững thông tin được đúng và chính xác hơn, chúng tôi xin gợi ý một số cách giúp phát triển chiều cao cho trẻ tốt nhất như sau:
- Chú trọng đến dinh dưỡng trẻ nhỏ
Cần chú trọng đến dinh dưỡng trẻ nhỏ để phát triển chiều cao tốt
Hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng trẻ nhỏ phù hợp với thể trạng, sức ăn của con bạn. Hãy bổ sung cho con những thực phẩm nhiều vitamin, khoáng chất, chứa lượng dinh dưỡng cao ví dụ: Trứng, sữa, rau củ xanh…. Để từ đó, cơ thể hấp thụ tốt, giúp các bé tăng trưởng cả về chiều cao lẫn cân nặng tốt hơn
- Bổ sung thuốc bổ
Bạn nên cho các con uống thuốc bổ bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng trẻ nhỏ mỗi ngày. Những loại thuốc bổ như: Canxi, viatmin…khi được uống thường xuyên, với liều lượng vừa đủ, kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hấp thu, chuyển hóa. Nhờ vậy, khiến trẻ mau cao lớn, khỏe khoắn hơn
- Cho trẻ đi bơi
Cho trẻ học bơi là cách giúp con phát triển chiều cao nhanh nhất
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cho trẻ bơi cũng là một trong những biện pháp giúp phát triển chiều cao của trẻ tốt hàng đầu hiện nay. Nguyên nhân là vì, khi bơi, các con phải thực hiện nhưng động tác kỹ thuật, chả hạn như rướn, vươn. Do đó, kích thích chiều cao phát triển hơn nữa
Bên cạnh đó, khi bơi lội nhờ việc thực hiện nhiều động tác, bài tập khó sẽ vô tình tác động cơ học tới mô sụn trong hệ xương. Do đó, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đồng thời nó còn kích thích tuyến yên hoạt động, tiết ra lượng hóc môn tăng trưởng nhiều hơn
Một lý do khác nữa khiến bơi lội giúp trẻ tăng chiều cao nhanh nằm ở chỗ bình thường, cơ thể người chịu tác động của lực trái đất. Nhưng khi chúng ta hoạt động ở dưới nước, thì việc bị tác động sẽ bớt đi đáng kể. Do vậy, sẽ tạo điều kiện để chiều cao của trẻ có cơ hội phát triển hơn
Như vậy, bài viết đã đưa bạn đi tìm hiểu về: Cập nhật bảng chiều cao của trẻ 2019 và cách giúp phát triển chiều cao. Mong rằng, bạn đã có thêm các kiến thức hay, hấp dẫn sau khi đọc xong bài viết này.