Daily Archives: 17/01/2020

6 cách trị mất ngủ dân gian đơn giản tại nhà

Cách trị mất ngủ dân gian đơn giản tại nhà

Khi bị mất ngủ, cơ thể chúng ta sẽ rất mệt mỏi và thiếu sức sống. Nó ảnh hưởng rất lớn đến năng suất làm việc cũng như sức khỏe và tâm trạng. Theo đó, những cách trị mất ngủ dân gian đã không còn là điều xa lạ với nhiều người nữa. Vậy, hãy[…]

6 nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị khó ngủ vào ban đêm

Nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị khó ngủ vao ban đêm

Trè con thường bị khó ngủ trằn trọc vào ban đêm. Có nhiều mẹ thấy con thường xuyên bị mất ngủ ban đêm thường rất lo lắng và sợ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ. Nhưng theo một số chuyên gia thì hiện tượng này[…]

Cách trị khó ngủ: 7 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

Cách trị khó ngủ từ những thực phẩm

Người bị mất ngủ luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Nếu bị mất ngủ kéo dài còn có thể gây căng thẳng, cáu gắt. Thậm chí có thể dẫn đến các bệnh về thần kinh như trầm cảm. Vậy, liệu có cách trị khó ngủ nào bằng thực phẩm hay không? Nên[…]